Crema de garbanzos


INGREDIENTES

  • 250 g de garbanzos cocidos
  • 1 cebolla
  • 400 g de zanahorias
  • 200 g de calabaza
  • 2 pencas de apio
  • 1 pizca de comino molido
  • 1 rama de canela
  • 1 vaso de leche evaporada
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta
  • 500 ml de agua

ELABORACIÓN

  1. Empezamos por pochar la cebolla para conseguir que la crema nos quede más gustosa. Pelamos la cebolla, cortamos en plumas y en las pochamos durante 10 minutos con un poco de aceite.
  2. Mientras se pocha la cebolla preparamos el resto de verduras, raspamos la zanahoria y limpiamos el apio. Lavamos y cortamos en rodajas. También deberemos de pelar la calabaza, la limpiamos y troceamos.
  3. Añadimos a la olla con cebolla pochada, el apio, las zanahorias, la calabaza, los garbanzos, la canela en rama, los 500 ml de agua y ponemos todo a cocer.
  4. Cuando todos los ingredientes estén en la olla tapamos durante 35 minutos, después apagamos el fuego, retiramos la rama de canela y trituramos el conjunto.
  5. Finalmente, agregamos la leche evaporada, sal, pimienta y comino. Y cocemos todo alrededor de 5 minutos más.
  6. Servimos la crema cuando todavía este caliente y decoramos con un hilo de aceite de oliva y un poco de pimienta picada.

 

Espárragos con vinagreta


INGREDIENTES

  • Media docena de espárragos
  • Una cebolla (en la foto cebolla morada)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • 1 trozo de pimiento rojo
  • Dos cucharadas de vinagre de Jerez
  • 2 huevos duros
  • Sal y pimienta

ELABORACIÓN

  1. Escurrimos los espárragos del liquido de conserva del bote y colocamos en un plato plano.
  2. Añadimos por encima cebolla picada, pimiento picado en pequeños dados y huevos cortados finamente. Aliñamos con aceite de oliva y vinagre y salpimentamos.
  3. Listo a disfrutar.